rss查看
推广易-做生意原来这么容易
设为首页
加入收藏
简版首页
首 页
衣
食
住
行
二手
物流
综合
电脑
摄影
办公用品
娱乐休闲
婚庆庆典
新闻资讯
地图搜店
点评排行
儿童服装
成人服装
鞋袜子鞋垫子
皮革箱包
首饰精品礼品
眼镜店
洗衣店
特殊小吃
茶馆
酒店
饺子城
快餐
火锅
烧烤
综合餐馆
旅馆
商务酒店
家居用品
装修装饰
汽车
维修保养
摩托车
电动车
自行车
二手车
二手专业市场
物流运输
家政保洁
搬家公司
五金
综合
理发工具
货架
美发
瘦身
化妆
洗化用品
玩具店
网站制作
广告店
书店
旅行社
鲜花店
电脑
手机
音响
婚纱摄影
儿童摄影
相片冲印
婚庆庆典
办公用品
网吧
KTV音乐广场
按摩推拿
健身俱乐部
公园/广场
足疗洗浴
婚庆庆典
婚纱摄影
当前城市:
总站
[
切换城市
]
昌邑店铺
昌邑商品
昌邑资讯
分类信息
名片设计
违章查询
昌邑论坛
电话查询
偷菜种菜
IP查询
万年历
昌邑公交查询
昌邑地图
昌邑聚会
昌邑特产
昌邑义工
昌邑风俗
昌邑风光
昌邑历史
便民工具
医疗土方
昌邑名人
昌邑拍客
公告列表
人才招募
联系我们
友情链接
在线留言
登记店铺
发布信息
迅搜网
RSS订阅
店铺
|
产品
|
分类信息
|
优惠券
|
地图
|
资讯
|
高级搜索
昌邑逛街网目前在线
189589
人
官方QQ群:29815266(满)2群:241354540
您的位置:
昌邑逛街网|昌邑店铺网|
>
资讯中心
>
生活百科
老年人喝茶应该注意什么
发布时间:2014/2/25 11:31:22 | 人感兴趣 | 评分:3 | 收藏:
茶是我国的传统饮料。饮茶是中国人的传统习俗,不仅中国人喜爱饮茶,外国人也喜爱饮茶。许多人有饮茶的爱好,如果没有特殊的禁忌,适量饮茶对人体是有好处的。但是,饮茶不当则有害无益。饮茶不仅有季节之分,对于不同的人群也有分别。所以于老年人来说,喝茶还有许多需要注意的事项。那么老年人喝茶应该注意什么呢?
(1)不要饭后立即饮茶:人们习惯在吃饭时和饭后饮茶,觉得能够消脂去腻,不过,饭中和饭后饮茶,茶中的鞣酸会使食物中的蛋白质凝固成颗粒,老年人的肠胃对这种颗粒难以消化吸收,久而久之会影响身体对各类营养的吸收。饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降,对这种颗粒很难消化吸收,容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。
(2)不要在空腹时饮茶:有些老年人起床后喜欢空腹饮一杯茶然后去散步,但是自古以来就有“不饮空心茶”之说,腹内空空,使脾胃受凉。有些老年人起床后便立即饮茶一杯,这种饮茶习惯,对健康无益。
(3)不要睡前饮茶:茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,如果睡前饮茶过多,势必难于入睡,并增加排尿次数。当人步入老年,人的睡眠时间会普遍变少,因此睡觉之前最好就不要再喝茶了,以免茶中的茶碱等使神经兴奋,加上大量饮茶使得小便增加,很容易影响睡眠质量,严重的还会导致失眠,尤其是神经衰弱,有冠心病、高血压的老人非常不宜在睡前还大量饮茶。这不仅影响睡眠,日久还会造成失眠,特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。
(4)不要饮隔夜茶:隔夜茶因搁置时间太久,容易受到病源性生物污染,对身体有害无益。
。茶水放置时间过久,容易被病原微生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。
(5)不要饮用冷茶:实验证明,喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降,并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散,使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝,这是不科学的。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用。
(6)不要用茶水服药:人们服药一般都是用白开水,但有些人实在无法忍受白开水,于是会选择用茶水来送药,殊不知,茶水由于其含有的成分使它具有很强的对抗药效作用,很容易使药效丧失。因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会改变药性,阻碍吸收,影响药效,所以,服药应用白开水。
(7)不要饮浓茶:因为茶叶中的咖啡因浓度高,会导致过度兴奋,容易造成心动过速、心律失常等。所以,患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人,更应引起注意。饮茶要清淡,也不要饮得太多。
(8)不要用茶解酒:有不少人认为“喝浓茶可以解酒”,其实这是错误的。“喝浓茶能解酒”似乎是人尽皆知的解酒良方,但是酒精已经对心血管的刺激很大,浓茶同样也有兴奋心脏的作用,又喝酒又饮茶,对心脏来说,无疑是双重负担。医学研究表明,酒精对心血管刺激很大,浓茶同样具有兴奋心脏的作用,这更加加重了心脏的负担。
(9)掌握饮茶的禁忌证:茶能提高机体基础代谢率,有甲状腺功能亢进的病人不应饮茶;缺铁性贫血的病人不能饮茶,是因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁;茶能刺激胃酸分泌,有消化性溃疡的人不要喝浓茶;患有严重动脉硬化、高血压病的人,至少在病情不稳定时不要喝浓茶。另外,茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶易引起便秘,老年人应加以注意,如果有习惯性便秘,则不要喝浓茶。
(10)不要用滚开水泡茶:用滚开水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来,而把维生素等有益成分破坏;用滚开水浸泡的茶也不香,还有碍食物消化。因此,应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶,随泡随饮。
老年人最科学的喝茶方式是:老年人最好的饮茶方法是早饭后泡一杯茶水,待口渴茶温时慢慢品饮,并不断加水饮用。这样上午喝时,茶水中咖啡因和鞣酸浓度较大,能提神消食;至中午时茶水已淡,无碍午睡;而到了下午,基本上以饮水为主,这样不会因饮茶兴奋而影响晚上睡眠。
首先,以早上喝茶为宜。经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分,还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老人,早起后饮一杯淡茶水,对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用,这种作用会维持一段时间,而午后或晚上喝茶,会引起夜晚失眠。特别是新采的绿茶,兴奋作用很明显,更可以让老人一上午都比较精神。
其次,喝茶要少。大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,可以使人体心跳加快,血压升高。老人心功能较差,特别是患有冠心病、高血压的老人,喝茶量多,会产生胸闷、心悸等不适症状,造成心力衰竭。另外,大量饮茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。
再次,喝茶要淡。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍,老人常可表现为缺铁性贫血。同时鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,对有便秘的老人,会加重症状。
欢迎加入昌邑逛街网交流论坛
http://bbs.cy887.com
您看到此篇文章时的感受是:
上一篇:
保健养生:睡前吃三种食物让你变睡美人
下一篇:没有了
作者:佚名 来源:本站原创 编辑:
mazijuan
【
打印此文
】【
加入收藏
】【字体:
大
小
】
昌邑逛街网昌邑最大最好的商家信息网站,本站新闻及信息发布请联系:18863611887
所有评论
发表评论()
评论内容:
验 证 码:
匿名发表
最新评论
最新资讯
·
老年人喝茶应该注意什么
·
保健养生:睡前吃三种食物让你变睡
·
卧室放哪些东西容易致癌
·
衣服干洗后不能直接穿
·
怎样去除厨房瓷砖黑垢
·
纱窗油腻怎么清理
·
茶叶的妙用
·
饭后6个健康好习惯
·
可乐鸡翅的简单做法
·
小腿抽筋怎么办?
·
网传加油秘籍:慢速加油能否多加油
·
慢跑的好处及正确方法
·
毛衣缩水?衣服皱巴?衣服霉斑怎么
·
六十个生活好习惯,细节决定美好生
·
让二手车一直年轻首次保养很重要
·
那些不能买的二手车拒绝上当受骗
·
面条如何吃才更有营养
·
男性快速祛痘的方法
·
15种神奇食物最能帮女性有效吸脂
·
老人注意!喝酸奶的五“不宜”
·
电梯坠落如何紧急自救
·
开车技巧小常识-会开车也要熟悉的
·
生活小常识-有助于睡眠的一些小方
·
很实用健康生活常识:清除人体12种
·
健康使用手机的八小常识
·
IT一族如何做好防辐射抗早衰
·
吃火锅慎喝火锅汤,火锅汤没有你想
·
成人误服药物及毒物
·
白菜最健康4种吃法
·
生活中你会需要这些帮助吗
热门资讯
·
昌邑多禾馅饼11.11日开业推出特价
·
上海美女教你吃大闸蟹,嗲思特了
·
专治化脓性中耳炎(俗称耳朵底子)
·
武警摔擒、擒敌拳1-16动连贯动作
·
老年人喝茶应该注意什么
·
保健养生:睡前吃三种食物让你变睡
·
卧室放哪些东西容易致癌
·
衣服干洗后不能直接穿
·
怎样去除厨房瓷砖黑垢
·
纱窗油腻怎么清理
·
茶叶的妙用
·
饭后6个健康好习惯
·
可乐鸡翅的简单做法
·
小腿抽筋怎么办?
·
网传加油秘籍:慢速加油能否多加油
·
慢跑的好处及正确方法
·
毛衣缩水?衣服皱巴?衣服霉斑怎么
·
六十个生活好习惯,细节决定美好生
·
让二手车一直年轻首次保养很重要
·
那些不能买的二手车拒绝上当受骗
·
面条如何吃才更有营养
·
男性快速祛痘的方法
·
15种神奇食物最能帮女性有效吸脂
·
老人注意!喝酸奶的五“不宜”
·
电梯坠落如何紧急自救
·
开车技巧小常识-会开车也要熟悉的
·
生活小常识-有助于睡眠的一些小方
·
很实用健康生活常识:清除人体12种
·
健康使用手机的八小常识
·
IT一族如何做好防辐射抗早衰
·
吃火锅慎喝火锅汤,火锅汤没有你想
·
成人误服药物及毒物
·
白菜最健康4种吃法
·
生活中你会需要这些帮助吗
·
巧用保鲜膜,巧用冰箱-生活小窍门
·
女人要懂34个小常识
·
冰箱七成满食物保新鲜
·
早餐对脑力劳动者很重要
·
睡不着怎么办?喝酒催眠会起反效果
·
吃汤圆要注意哪些事项?哪些人不适
网站备案编号:
鲁ICP备09086867号
关于我们
|
联系方式
|
友情连接
|
留言反馈
|
公告列表
|
人才招募
|
网站地图
彩页印刷
业务部:18863611887 客服部:0536-7195887 编辑部:15666239887 办公地址:昌邑市东利商城A4-8
昌邑逛街网技术部:4134215
昌邑逛街网业务部:1179083823
昌邑逛街网业务部:727952593昌邑逛街网客服部:1228537921
本站关键词:昌邑逛街网 昌邑商铺网 昌邑店铺网 昌邑商铺铺网 昌邑店铺 昌邑商家网 昌邑网 昌邑店铺之窗 昌邑逛街 昌邑cy887网 昌邑资讯网 围子逛街网 柳疃逛街网 宋庄逛街网 仓街逛街网 卜庄逛街网 夏店逛街网 昌邑市逛街网 饮马逛街网 石埠逛街网 昌邑吧,昌邑,昌邑之窗,昌邑贴吧,昌邑天气预报,昌邑商铺网,昌邑店铺网
网站地图
包含街道社区及城镇
涵盖昌邑最全商铺及商家产品的网站,让逛街如此简单,开店如此容易,首家实现昌邑商户家家有网站计划!让我们共同努力,您的支持就是我们最大的动力,昌邑逛街网,已达到90%所看产品都是昌邑商店实拍图,昌邑商家最佳网络宣传平台,昌邑群众最佳商品导购网站!
我们用心,所以我们专业
Copyright © 2009-2010
CY887
.Com
Inc. All rights reserved.
Alexa排名查询
友情链接查询
潍坊网警备案编号: 37078629000103
昌邑逛街网
昌邑店铺网
昌邑购物网
昌邑信息
昌邑生活网
昌邑打折网
昌邑美食网
昌邑贴吧
昌邑科技
昌邑资讯网
昌邑吧
,
昌邑
,
昌邑导购网
,
昌邑之窗
,
昌邑人事人才网
,
昌邑贴吧
,
昌邑商铺网
,
昌邑店铺网
,
昌邑店铺网
,
昌邑论坛
,
昌邑逛街网论坛
,
昌邑论坛